末学不才，深受手YIN困扰将超过15年，曾也质疑过是否对身体有害

　　但收西方手YIN无害论之毒害，一直未有戒除之

　　偶然来此论坛，犹如发现宝藏，深爱之

　　现在已经戒除4个月，除正常夫妻生活外未再自渎，身体已经明显强壮，精神体力都有显著增强

　　末学在此发心永戒除手YIN

　　等到我戒除满一年时，再来发帖详细说明这一年的所有变化

　　以惊醒后人

　　南无阿尼陀佛!