问：老师好。学习传统文化应该说十多年了，长长短短的古诗文也能够背诵六百多篇，可是一直是如在云雾之中，不得方向。那日行一善，也往往成为负担，后来在曲老师引荐下，和王松龄老师共同学习《弟子规》，观看蔡老师的影碟之后，才茅塞顿开，感觉到时时处处，然后事事都可以行善。我想请教各位老师一个问题，在学习传统文化的时候，如何来立本固本，然后强壮骨骼，丰满血肉，增长力量，然后做到弘扬光大传统文化这样的一个目的？我想请蔡老师用他学习传统文化的心路历程来解答这个问题。另外我想请刘余莉老师给开一个如何学习这方面的书目。