第一次在此发文

向各位简单介绍几种自己的戒YIN方法

1. 楞严经 四种决定清净明诲

可以用书写的 或是早中晚各诵读数遍

相当於为自己存取一笔正念的资粮

2. 出门在外 或许遇见一些景象 令自己心志动摇

此时可以默念心经 大悲咒 

或是一句 南无观世音菩萨

集中心力 恭敬  能发挥相当好的效果

3. 尽量使自己远离恶缘 如：损友 闹区 煽情资讯

最好能减少上网时间

因为如今的网路充斥著各种不良讯息

4. 培养好的兴趣 如：爬山 练字 国术等

忙碌之余 与其醉情网路 不如看些好书！

假使一开始 没办法看得下善书 孔孟

可以先从一些励志故事开始

音乐方面 避免过度渲染感情的  听听大自然的声音 或古典乐

都能昇华性灵

最后 有些习惯能行则行

吃素（特別是避免荤辛食物） 放生 行善 都有不错的助益

但视个人情况调整

这个时代是混乱的

相当容易染上恶习

而好习惯的培养相当困难

务必让自己熬过那些岁月  

希望大家也交流一下好方法！