自己想获得快乐，那就要先让别人快乐;自己想远离痛苦，那就要帮助别人远离痛苦，如是因、如是果。

　　见行堂语，反闻闻自性，性成无上道。

　　心中背负了太多期望，处理不好，反而成为了自己的负担和障碍;反过来，若能善加对待，则能成为动力之源。把握这个度，最关键的是不要执著。就像手机充电一样，没有电了才去用，有电的时候再充，反而会电池有损害。

　　要先学会接受批评，听的进去不同意见，才能突破自己的思维定式。